燕窩玉竹杏蓮湯 列印 17 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 功效：蓮子補脾止瀉，輕身益氣，並養心安神；南杏補虛潤燥，玉竹滋陰生津、潤肺養胃；番木瓜健脾消食，香甜可口。 食材 玉竹 8錢 蓮子 5錢 南杏 5錢 木瓜 2分之一顆 冰糖 適量 1 銀耳泡發後去蒂切絲，木瓜削皮去籽切小塊，蓮子以少許水煮至半熟。 2 電鍋內鍋放入玉竹、南杏、蓮子、木瓜丁與冰糖，外鍋兩碗水，燉煮30~40分即可。 贊助 小撇步 喜歡這份湯品的話，也可上ＦＢ留言讓我們知道喔！ http://0rz.tw/x23GJ 2012/08/13 發表 2,558 瀏覽
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