燕窩玉竹杏蓮湯

2012/08/13 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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功效:蓮子補脾止瀉,輕身益氣,並養心安神;南杏補虛潤燥,玉竹滋陰生津、潤肺養胃;番木瓜健脾消食,香甜可口。

食材

玉竹 8錢
蓮子 5錢
南杏 5錢
木瓜 2分之一顆
冰糖 適量
  • 1 銀耳泡發後去蒂切絲,木瓜削皮去籽切小塊,蓮子以少許水煮至半熟。
  • 2 電鍋內鍋放入玉竹、南杏、蓮子、木瓜丁與冰糖,外鍋兩碗水,燉煮30~40分即可。
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