滑蛋牛肉(影片)


菜單研究所|減肥健身料理
72 食譜 1.0 萬 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類
份量
2 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
150公克
3顆
1支
醃料
2匙
1匙
少許
  • 1
    將醃料與肉片混合,放置5分鐘。
  • 2
    等待時間切蔥。可將蔥白與蔥尾分開。
  • 3
    打三顆蛋,打勻之前,可利用一點蛋白淋在肉片上,增加滑嫩度。
  • 4
    將蔥白混入蛋汁。
  • 5
    少許油,蒜片爆香。牛肉片如鍋快炒。
  • 6
    肉片半生熟即可倒入蛋汁,並立即關火。
  • 7
    關火後上蓋悶2分鐘。
  • 8
    開蓋後即可裝盤,加上一些蔥花,完成!
小撇步

製作影片 https://youtu.be/fpiES2i7k0c

2018/04/25 發表 1.2 萬 瀏覽
看更多滑蛋牛肉的相關食譜

有 2 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
菜單研究所|減肥健身料理
72 食譜 1.0 萬 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    大家都在查

    低gi飲食mozzarellaS&B金牌咖哩laksa巴克斯蛋糕皇帝豆品幸福砧板蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕仁舟淨塑矽密袋鮭魚芹菜Bosch廚師機早餐千層蛋糕麵疙瘩晚餐牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣虎牌電子鍋便當菜鯛魚片nubo藍鯨吸管清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉pancake茄子豆腐竹筍金針菇桂冠風味沙拉義大利麵雞腿肉飛利浦萬用鍋

    滑蛋牛肉(影片) 製作影片 https://youtu.be/fpiES2i7k0c