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肥嘟嘟-惡魔廚房
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酒香枸杞炒高麗

酒香枸杞炒高麗

描述

唾手可得好蔬菜🌿

1.高麗菜能保護心血管,含有錳,能減少體內脂肪堆積,幫助新陳代謝,預防骨質疏鬆 。
2.枸杞對眼睛有好處,富含胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養元素。

40 說讚

份量

5 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 高麗菜切小瓣,方便好入口大小。
熱鍋熱油菜下鍋。

    高麗菜切小瓣,方便好入口大小。 熱鍋熱油菜下鍋。

  • 蓋過悶一下比較快熟,軟脆度依照各人喜好調整。

    蓋過悶一下比較快熟,軟脆度依照各人喜好調整。

  • 枸杞子用清水沖洗一下。

    枸杞子用清水沖洗一下。

  • 米酒些許加入增加香氣,枸杞子下鍋拌炒,鹽巴適量拌勻即可起鍋。

    米酒些許加入增加香氣,枸杞子下鍋拌炒,鹽巴適量拌勻即可起鍋。

  • 養肝明目,補血安神的一道清爽好料理。

    養肝明目,補血安神的一道清爽好料理。

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肥嘟嘟-惡魔廚房 83 食譜 392 粉絲

料理無國界~ 喜歡嘗試各種煮法~ 學習製作不同美食! 當個快樂小惡魔^^

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