肥嘟嘟-惡魔廚房 83 食譜 389 粉絲 追蹤 酒香枸杞炒高麗 描述 唾手可得好蔬菜🌿 1.高麗菜能保護心血管,含有錳,能減少體內脂肪堆積,幫助新陳代謝,預防骨質疏鬆 。 2.枸杞對眼睛有好處,富含胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養元素。 #素食 #蔬食 40 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 5 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 高麗菜 一顆 枸杞子 適量 米酒 適量 鹽巴 適量 步驟 高麗菜切小瓣,方便好入口大小。 熱鍋熱油菜下鍋。 蓋過悶一下比較快熟,軟脆度依照各人喜好調整。 枸杞子用清水沖洗一下。 米酒些許加入增加香氣,枸杞子下鍋拌炒,鹽巴適量拌勻即可起鍋。 養肝明目,補血安神的一道清爽好料理。 1,557 瀏覽 2018/04/13 發表