[湯渣再造] 胡蘿蔔脆餅 分享傳送傳送列印 愛吃的青蛙 1 食譜 1 粉絲 追蹤 9 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 健康胡蘿蔔脆餅由湯渣蘿蔔製成，有維他命、纖維，又健康。四人份都只係一湯匙油。希望大家都珍惜食物，惜食又識食！ 份量 4 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 湯渣︰紅蘿蔔 30g 黃糖 40g 淡味油 15g 自發粉 50g 燕麥片（optional） 15g 1 先用水沖洗湯渣胡蘿蔔的鹽分，避免脆餅過鹹。 2 用廚紙印乾胡蘿蔔，然後壓成蘿蔔蓉 3 4 加入淡味油、胡蘿蔔蓉、湯，然後煮至啡色 5 加入自發粉，然後煮至麵團狀 6 將麵糰放在上牛油紙，壓平 7 8 焗爐預熱至160°C，焗16分鐘 9 放涼後，切成細塊狀 小撇步 脆餅必須儲存在密實盒，存放期為2~3天。 2018/04/12 發表 726 瀏覽
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