愛柴-麵包屑烤花椰菜
連不愛吃花椰菜的小孩都說好吃
熱量
-
先準備一容器或塑膠袋 將麵包粉 九層塔末 植物油 鹽2g 黑胡椒粉1咪咪 蒜末3瓣全放入拌勻備用
-
將花椰菜洗乾淨切好 放入 蛋液內沾濕 （蛋液要加鹽跟胡椒粉各一咪咪）
-
將沾好蛋液的菜放入麵包屑中沾勻 平放烤盤 （烤箱要先預熱好230/200）
-
烤箱230/200 放中上層烤15分後 將菜翻面 再烤10-15分就完成了
小撇步
*更多的廚房手作分享在「愛柴的烘培料理廚房」裡，喜歡我的料理，可以來我的粉絲專頁逛逛喔
https://m.facebook.com/adsf1980/
留言