愛柴-麵包屑烤花椰菜


愛柴的廚房日記
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連不愛吃花椰菜的小孩都說好吃

食材
1朵
1咪咪
1咪咪
70g
1顆
1大匙
2g
1咪咪
3瓣
  • 先準備一容器或塑膠袋 將麵包粉 九層塔末 植物油 鹽2g 黑胡椒粉1咪咪 蒜末3瓣全放入拌勻備用

    先準備一容器或塑膠袋 將麵包粉 九層塔末 植物油 鹽2g 黑胡椒粉1咪咪 蒜末3瓣全放入拌勻備用

  • 將花椰菜洗乾淨切好 放入
蛋液內沾濕 
(蛋液要加鹽跟胡椒粉各一咪咪)

    將花椰菜洗乾淨切好 放入 蛋液內沾濕 (蛋液要加鹽跟胡椒粉各一咪咪)

  • 將沾好蛋液的菜放入麵包屑中沾勻 平放烤盤
(烤箱要先預熱好230/200)

    將沾好蛋液的菜放入麵包屑中沾勻 平放烤盤 (烤箱要先預熱好230/200)

  • 烤箱230/200 放中上層烤15分後 將菜翻面 再烤10-15分就完成了

    烤箱230/200 放中上層烤15分後 將菜翻面 再烤10-15分就完成了

小撇步

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