抹茶拿鐵

描述
原來喝抹茶拿鐵也可以很簡單~🍵
抹茶能夠讓心情變好之外,同時也能夠讓我們的精神更加集中。可能的原因是抹茶能夠增加大腦釋放「血清素」和「多巴胺」,這兩個物質能夠幫助大腦穩定情緒。
L-茶氨酸有助於穩定情緒,幫助釋放壓力、減少焦慮感,同時提高大腦α波產生放鬆的感覺。
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