百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Noki
10 食譜 30 粉絲

輕食料理-鮪魚香料馬鈴薯沙拉+麻油金針菇

輕食料理-鮪魚香料馬鈴薯沙拉+麻油金針菇

描述

減肥輕食餐~不但營養均衡還很有飽足感
做法也是非常簡單喔!

171 說讚 1 一起做

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

鮪魚香料馬鈴薯沙拉
麻油金針菇

步驟

  • 食材準備。
馬鈴薯洗淨不削皮切塊,撒上迷迭香。
金針菇新淨後撒上切好的芹菜,並撒上適量鹽。(這裡我用玫瑰鹽)
接著把馬鈴薯、金針菇、蛋(裝在一個裝水的碗)全部放進電鍋,外鍋放適量水蒸熟。

    食材準備。 馬鈴薯洗淨不削皮切塊,撒上迷迭香。 金針菇新淨後撒上切好的芹菜,並撒上適量鹽。(這裡我用玫瑰鹽) 接著把馬鈴薯金針菇、蛋(裝在一個裝水的碗)全部放進電鍋,外鍋放適量水蒸熟。

  • 蒸好後趁熱幫馬鈴薯撒上鹽(這裡我用雪鹽,比較細緻),鹽不用撒太多,因為之後放上的鮪魚也有鹹味。

    蒸好後趁熱幫馬鈴薯撒上鹽(這裡我用雪鹽,比較細緻),鹽不用撒太多,因為之後放上的鮪魚也有鹹味。

  • 金針菇則倒上少許麻油提味。

    金針菇則倒上少許麻油提味。

  • 馬鈴薯鋪上鮪魚跟切片的白煮蛋,撒上七味唐辛子粉及白胡椒粉就完成囉!

    馬鈴薯鋪上鮪魚跟切片的白煮蛋,撒上七味唐辛子粉及白胡椒粉就完成囉!

小撇步

如果怕馬鈴薯吃起來太乾也可以加少許橄欖油拌

1.2 萬 瀏覽
avatar
Noki 10 食譜 30 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

金針菇 糖醋排骨 白菜滷 餅乾 番茄炒蛋 高麗菜飯 雞肉 南瓜 豆腐 三杯雞 櫛瓜 滷肉 小黃瓜 杏鮑菇 早餐 麻婆豆腐 娃娃菜 地瓜 台式泡菜 雞胸肉 雞湯 茄子 低脂高蛋白 糖葫蘆 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 花椰菜 酸辣湯 蒸蛋 炒飯 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 玉米濃湯 竹筍 排骨 鮭魚 番茄 四季豆 打拋豬 高麗菜 家常菜 義大利麵 湯麵 粽子 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 菠菜 炒麵