白玉蘿蔔絲蛋餅 ☼妹子早安美白術☼ ➥Juicy大根入菜,蛋餅水潤不乾澀 ➥庶民小人參低熱量高纖維幫助消化 ➥滿滿維生素C美白能量黑色素OUT ➥神秘嘉賓蝦皮、白胡椒鹹鮮...
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☼妹子早安美白術☼
➥Juicy大根入菜,蛋餅水潤不乾澀
➥庶民小人參低熱量高纖維幫助消化
➥滿滿維生素C美白能量黑色素OUT
➥神秘嘉賓蝦皮、白胡椒鹹鮮好滋味
➥一把平底鍋,零技術、省錢又快速

份量
3 人份
時間
20 分鐘
食材
蛋餅皮
3片
雞蛋
3顆
白蘿蔔絲
半根
大蒜
2瓣
蝦皮
1大匙
白胡椒
少許
鹽巴
少許
  • 1
    材料如下,大蒜切碎、白蘿蔔切絲備用
  • 2
    先爆香蒜頭和蝦皮
  • 3
    放入白蘿蔔絲拌炒,白蘿蔔會出水所以不用額外加水
  • 4
    蓋個子燜一下就熟了
  • 5
    用白胡椒和鹽調味後盛盤備用
  • 6
    取一人份的白蘿蔔絲放回平底鍋,淋一顆打散的蛋
  • 7
    放上蛋餅皮
  • 8
    背面也煎一下
  • 9
    捲起來即可~
  • 10
    淋上蒜泥醬油即可(醬油、糖、大蒜和一點點油混合,微波一下就很好吃),旁邊加點生菜營養更均衡喔~
小撇步

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2018/04/06 發表 3,376 瀏覽
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