職業婦女必學!! 30分鐘開飯
描述
輕鬆上桌~ 美味不求人!!
份量
5
人份
時間
30
分鐘
步驟
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＜ 西芹蒜香小管 ＞ 1.西洋芹洗淨刨去粗纖維後斜切，小管去除內臟清潔後環切。
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2.起油鍋爆香蒜末後，同時下西洋芹和小管大火快炒，以些許雞粉調味、米酒熗鍋即可。
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＜ 柚香碳烤鮭魚尾 ＞ 1.鮭魚皮面劃兩X，以日本柚子醋+米酒+雞粉調味醃漬半小時。
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2.烤箱預熱230度，烤8分鐘即可。
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＜ 碳烤原味美人腿佐日式椒鹽 ＞ 1.筊白筍剝去一層外殼，切除底部髒污端後洗淨。
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2.烤箱預熱230度，烘烤5分鐘。出餐前剝去外層厚質殼，搭配椒鹽食用。
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2.清蒸8分鐘，起鍋出餐前再刷一次蒜油。
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2.烤箱預熱230度，烤5分鐘即可。
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小撇步
前一晚備料,下班回家就能快速出餐!!
搭配炒鍋--蒸鍋--烤箱同時烹調
職業婦女不再8~9點開飯!!
