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ღ小吟愛做菜ღ
268 食譜 1.5 萬 粉絲

ღ小吟愛做菜ღ 清脆爽口皇宮菜

ღ小吟愛做菜ღ 清脆爽口皇宮菜

描述

皇宮菜(落葵)又名日本空心菜
蛋白質和礦物質的含量稍高於一般葉菜類,
具有獨特的黏液,有滋潤黏膜和細胞的作用,
能保護胃壁、防止胃炎和胃潰瘍,此外也
有助於預防感冒

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食材

步驟

  • 新鮮日本空心菜洗淨切斷備用

    新鮮日本空心菜洗淨切斷備用

  • 起油鍋放入蒜頭爆香→倒入日本空心菜→加入調味料/水→蓋上鍋蓋

    起油鍋放入頭爆香→倒入日本空心菜→加入調味料/水→蓋上鍋蓋

  • 約1-2分鐘後打開鍋蓋→拌炒均勻→起鍋

    約1-2分鐘後打開鍋蓋→拌炒均勻→起鍋

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ღ小吟愛做菜ღ 268 食譜 1.5 萬 粉絲

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