ღ小吟愛做菜ღ 清脆爽口皇宮菜 皇宮菜(落葵)又名日本空心菜 蛋白質和礦物質的含量稍高於一般葉菜類, 具有獨特的黏液,有滋潤黏膜和細胞的作用, 能保護胃壁、防止胃炎和胃潰瘍,此外也 有助...

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皇宮菜(落葵)又名日本空心菜
蛋白質和礦物質的含量稍高於一般葉菜類,
具有獨特的黏液,有滋潤黏膜和細胞的作用,
能保護胃壁、防止胃炎和胃潰瘍,此外也
有助於預防感冒

食材
3粒
少許
適量
適量
  • 1
    新鮮日本空心菜洗淨切斷備用
  • 2
    起油鍋放入蒜頭爆香→倒入日本空心菜→加入調味料/水→蓋上鍋蓋
  • 3
    約1-2分鐘後打開鍋蓋→拌炒均勻→起鍋
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