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烤吳郭魚

Name: 烤吳郭魚 by 靖潔的日常烹調😋
Ingredients: [分組1] 吳郭魚 一條; [分組1] 蔥 3根; [分組1] 薑 約25g; [分組1] 蒜頭 約3瓣; [分組1] 鹽 2匙; [分組1] 胡椒粒 3匙; [分組1] 辣椒 1條

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熱量

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食材

分組1

吳郭魚

一條
蔥

3根
薑

約25g
蒜頭

約3瓣
鹽

2匙
胡椒粒

3匙
辣椒

1條

步驟

蔥、薑、蒜、辣椒切成細末⋯
先將鹽、胡椒將整條魚均勻塗抹，再將切末的辛香料鋪在魚肉上。魚肚和底部也要鋪一些⋯
小烤箱（沒溫度設定的那種）烤箱烤約30～45分鐘。視魚大小增減時間。😋

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2018/02/21 發表

靖潔的日常烹調😋 483 食譜 1,716 粉絲

今天煮什麼？🥦🥕🍆🌽🍠🥒 家常料理可以很隨性，喜甜、喜鹹，自由增減，滋味皆不同😋。 ·分享我下班後快速準備晚餐的戰鬥料理。沒有大菜；太複雜的料理也跳過，因為時間不夠，老公小孩等不及😜⋯⋯ ·分享假日及疫情期間懶得出門外食的亂亂煮。 ·每個人喜愛口味不同；飲食感受因人而異，這裡的烹飪食記文章僅供參考。

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