♥我的手作料理♥ 五彩奇異捲

66 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

清爽脆口開火次數越少越好,夏天做菜的首要條件,利用水果就對了,台灣是水果王國一年四季源源不斷,讓水果入菜是絕對聰明的做法,做的人輕鬆,吃的人味美舒暢 : )

食材

西生菜 1顆
雞胸肉 半個
奇異果 2個
水梨 1個
紅黃椒 各半個
碎杏仁果 適量
葡萄乾 1大匙
適量
芝麻沙拉 適量
橄欖油 適量
  • 1 西生菜剝散泡冰水備用.
  • 2 雞胸肉抹鹽,並倒入橄欖油醃泡半天,鍋子燒熱煎熟, 放涼再切小塊,待用.
  • 3 水梨切小塊泡鹽水,待用.
  • 4 奇異果去皮切小塊.
  • 5 葡萄乾泡洗熱開水,紅黃椒切小丁汆燙後泡冷水.
  • 6 將所有食材放入沙拉碗加入芝麻沙拉拌勻,再杓到生菜 上,撒上碎杏仁果,ok了!
贊助
2012/08/03 發表 3,378 瀏覽

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣