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潔西卡的家常美味
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低脂奇異果優格淋醬水果沙拉拌醬

低脂奇異果優格淋醬水果沙拉拌醬

描述

優格加奇異果泥拌勻就完成了這道超快速淋醬,用來涼拌蝦球或是當作蔬果棒的沾醬,都可以喔!

170 說讚

份量

6 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 奇異果用磨泥器磨泥或用叉子均勻壓爛。

    奇異果用磨泥器磨泥或用叉子均勻壓爛。

  • 留一些果粒也可以或是留下半顆切成粒狀。

    留一些果粒也可以或是留下半顆切成粒狀。

  • 加入原味優格及鹽糖檸檬汁(調味料沒有可不加)拌勻

    加入原味優格及鹽糖檸檬汁(調味料沒有可不加)拌勻

  • 要食用前拌勻即可

    要食用前拌勻即可

  • 用吃前再製作即可。盡量用多少作多少。

    用吃前再製作即可。盡量用多少作多少。

小撇步

可以拿來作成沙拉淋醬。低脂比美奶滋熱量低很多。

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用輕鬆簡單又有邏輯的方式,做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔! 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。

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