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咖哩蒟蒻麵,低卡減脂餐(影片)

咖哩蒟蒻麵,低卡減脂餐(影片)

描述

製作影片 https://youtu.be/rNLrBWlnVaw

813 說讚 5 一起做

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 先將材料準備好:豬小里肌切塊,胡蘿蔔與小黃瓜切絲,蒟蒻麵、咖哩塊備用。

    先將材料準備好:豬小里肌切塊,胡蘿蔔與小黃瓜切絲,蒟蒻麵、咖哩塊備用。

  • 加油熱鍋,先將豬小里肌塊煎至表面微焦。

    加油熱鍋,先將豬小里肌塊煎至表面微焦。

  • 加入胡蘿蔔與小黃瓜絲拌炒。

    加入胡蘿蔔與小黃瓜絲拌炒。

  • 加入適量的水,並加入咖哩塊拌炒至咖哩塊完全溶解。過程中會持續收汁,可以視狀況補水。過程維持中火。

    加入適量的水,並加入咖哩塊拌炒至咖哩塊完全溶解。過程中會持續收汁,可以視狀況補水。過程維持中火。

  • 最後加入蒟蒻麵拌炒均勻。起鍋完成。

    最後加入蒟蒻麵拌炒均勻。起鍋完成。

小撇步

製作影片 https://youtu.be/rNLrBWlnVaw

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