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寶寶副食品輕鬆上手

份量
1 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
雞蛋
2顆
綠花椰菜
適量
紅蘿蔔
適量
  • 1
    紅蘿蔔蒸熟切碎,綠花椰菜取三朵燙熟,只要前端部分。(梗太硬就不要囉!) 蔬菜跟蛋混合在一起
  • 2
    熱油鍋倒入少許油,用廚房紙巾抹勻。
  • 3
    將材料倒入鍋中
  • 4
    待底部凝固之後用捲成蛋捲(可用筷子跟鏟子一起動作比較好捲)
  • 5
    用鍋鏟切塊,關火加鍋蓋悶熟(怕中間蛋液不熟,所以要再悶一下)
  • 6
    寶寶營養蔬菜蛋捲上桌囉!
小撇步

蔬菜可以自己變換,有加紅蘿蔔有天然甜味,寶寶很愛哦!

2018/01/28 發表 1,815 瀏覽
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