寶寶蔬菜蛋捲
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寶寶副食品輕鬆上手
份量
1
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
雞蛋
2顆
綠花椰菜
適量
紅蘿蔔
適量
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1紅蘿蔔蒸熟切碎，綠花椰菜取三朵燙熟，只要前端部分。（梗太硬就不要囉！） 蔬菜跟蛋混合在一起 -
2熱油鍋倒入少許油，用廚房紙巾抹勻。
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3將材料倒入鍋中
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4待底部凝固之後用捲成蛋捲（可用筷子跟鏟子一起動作比較好捲）
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5用鍋鏟切塊，關火加鍋蓋悶熟（怕中間蛋液不熟，所以要再悶一下）
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6寶寶營養蔬菜蛋捲上桌囉！
小撇步
蔬菜可以自己變換，有加紅蘿蔔有天然甜味，寶寶很愛哦！