【寶寶版】蘋果洋蔥馬鈴薯玉米濃湯/飯🌽
【寶寶版】蘋果洋蔥馬鈴薯玉米濃湯/飯🌽
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一起跟著做！
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香甜濃郁，營養滿分，寶寶一定會喜歡😋
直接吃，拌飯、寶寶麵線、寶寶義大利麵都可以喲！
用適合寶寶的健康美味調理方式，無調味料，用蘋果、玉米、洋蔥為天然甜味劑。無添加粉類，以馬鈴薯與玉米天然的澱粉質增加濃稠度。
【新手媽咪👧為大情人和小情人磨練不專業廚藝🍳的小天地，希望給家人健康美味的幸福料理🍽】
※照顧寶寶👶時間比較緊湊，照片減略紀錄，sorry💦
熱量
食材
馬鈴薯
1顆
甜玉米
1根
蘋果
半顆或1顆
洋蔥
半顆
紅蘿蔔
適量
母奶/奶粉/鮮奶
適量
水
適量
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1做法：馬鈴薯切丁、洋蔥紅蘿蔔切丁、玉米切粒，分三碗一起放入電鍋蒸熟。
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2將蒸熟的馬鈴薯壓泥過篩，和洋蔥紅蘿蔔丁一起加入熱水裡熬煮。
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3玉米打成有些微碎粒狀的泥加入鍋中，蘋果打成泥/汁加入，熬煮成自己喜歡的濃稠度即完成。 要食用前再加入些許母奶(奶粉)或牛奶。
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4可以冷凍成湯塊，要吃再蒸熱。 (建議盡早食用完畢)
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5直接吃，拌飯、寶寶麵線、寶寶義大利麵都可以喲！ 如果大人要喝，可簡單加鹽巴和雞精粉即可😘
小撇步
熬煮時火不要太大，要攪拌避免底部或邊緣燒焦。
雖然馬鈴薯、玉米、蘋果都要打泥，但還是要分開打，不要放一起打，會打不均勻哦