[蔓蔓廚房] 養身蛤蠣豆漿湯 Clam Soybean Milk Soup


蔓蔓弄
6 食譜 14 粉絲
69 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

隨著年紀的增長,控制飲食均衡變成了我最近的必學功課~ 若想攝取足夠的蛋白質,但又不要吃太多肉類,那豆漿的優質植物性蛋白質就將是大家最好的選擇囉~

食材
3塊
1/3顆
600CC
適量
一小段
少許
調味料
少許
少許
  • 1
    將新鮮蛤蠣先用清水洗淨後,泡在加有鹽的冷水裡,再次吐砂;
  • 2
    將柴魚粉加入熱水中,製成簡單的高湯備用;
  • 3
    將無糖豆漿加入高湯內,將高麗菜、豆皮加入煮軟;
  • 4
    沸滾後,加入蛤蠣及薑絲。等待蛤蠣蚌殼都打開時,就可關火;
  • 5
    最後加入柴魚片、蔥花及少許的鹽調味即可趁熱享用。
2012/07/31 發表 4,172 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
蔓蔓弄
6 食譜 14 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarellanubo藍鯨吸管laksa巴克斯蛋糕皇帝豆S&B金牌咖哩蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕虎牌電子鍋鮭魚芹菜飛利浦萬用鍋早餐千層蛋糕麵疙瘩品幸福砧板牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣晚餐便當菜鯛魚片Bosch廚師機清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉桂冠風味沙拉茄子豆腐竹筍金針菇仁舟淨塑矽密袋義大利麵雞腿肉pancake

[蔓蔓廚房] 養身蛤蠣豆漿湯 Clam Soybean Milk Soup 隨著年紀的增長,控制飲食均衡變成了我最近的必學功課~ 若想攝取足夠的蛋白質,但又不要吃太多肉類,那豆漿的優質植物性蛋白質就將是大家最好的選擇囉~