蒜香脆皮雞腿排 分享傳送傳送列印 Miss喵 11 食譜 7 粉絲 追蹤 155 說讚 1 跟著做 1 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 滿滿的蒜香搭配脆脆鹹香雞腿肉 😘😘😘滿足 份量 1 人份 時間 20 分鐘 熱量 看熱量 食材 去骨雞腿排 一隻 蒜頭 2-3瓣 米酒 少許 蒜粉 適量（可不加） 鹽 適量 黑胡椒粉 適量（可不加） 1 蒜頭切片待用 雞腿排稍微劃刀灑鹽與米酒與黑胡椒略醃15分鐘 2 冷鍋下雞腿排.皮那面向下 中小火煎 （不需加油因為雞皮油脂非常多） 可蓋鍋蓋煎約10分表皮金黃酥脆翻面 3 此時可加入蒜片或蒜末看個人喜好 （注意蒜煎到金黃可先撈起裝盤） 雞腿排繼續煎到熟透即可 4 最後可灑上蒜香粉添風味 2018/01/09 發表 3,793 瀏覽
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美味 Fit daily😄