蒜香綠花菜 分享傳送傳送列印 王姿萍 195 食譜 166 粉絲 38 說讚 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成跟著做 用奶油炒綠花菜，好香好好吃😊 份量 2 人份 時間 5 分鐘 食材 綠花椰菜 1朵 蒜頭 2顆 奶油 適量 1 一定要把粗粗的皮撕掉喔！ 2 下奶油，蒜頭爆香 下綠花菜拌炒 加少許水蓋蓋子悶一下即可裝盤 小撇步 一定要把硬硬的梗皮撕掉喔！ 2018/01/04 發表 820 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 王姿萍 195 食譜 166 粉絲 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多花菜的相關食譜 相關搜尋 花菜 綠花菜 花椰菜 綠花椰菜
1一定要把粗粗的皮撕掉喔！
2下奶油，蒜頭爆香 下綠花菜拌炒 加少許水蓋蓋子悶一下即可裝盤
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