百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
菜單研究所
73 食譜 1.1 萬 粉絲

厚片烤肉餅,烤箱減肥餐(影片)

厚片烤肉餅,烤箱減肥餐(影片)

描述

製作影片 https://youtu.be/XYFD-TWYs3M

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

調味

步驟

  • 在鋼盆混入豬絞肉,切碎的洋蔥,雞蛋,蒜末,還有黑胡椒。用手將所有東西混合均勻。

    在鋼盆混入豬絞肉,切碎的洋蔥,雞蛋,末,還有黑胡椒。用手將所有東西混合均勻。

  • 將混合物分成肉餅,放置在烤盤上。配菜可依照個人口味調整。接著進烤箱200度C烤20分鐘。

    將混合物分成肉餅,放置在烤盤上。配菜可依照個人口味調整。接著進烤箱200度C烤20分鐘。

  • 烤20分鐘後,要翻面再進去烤箱烤10分鐘。烤完另一面就完成。

    烤20分鐘後,要翻面再進去烤箱烤10分鐘。烤完另一面就完成。

小撇步

除非真的想吃鹹一點,不然進烤箱前肉餅不建議加鹽,因為容易使肉汁流失。

製作影片 https://youtu.be/XYFD-TWYs3M

2.2 萬 瀏覽
avatar
菜單研究所 73 食譜 1.1 萬 粉絲

我們的理念是「讓料理更簡單」 菜單研究所除了分享料理,也銷售生鮮食品。 每週更新料理食譜。 每週生鮮食品一物優惠。

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

  • 沒有烤箱 先蒸過再煎至上色可以嗎?

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 蒸蛋 杏鮑菇 小黃瓜 台式泡菜 茄子 酸辣湯 雞肉 玉米濃湯 義大利麵 炒飯 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 櫛瓜 高麗菜飯 南瓜 白菜滷 瓜仔肉 竹筍 餅乾 高麗菜 雞蛋豆腐 鮭魚 番茄炒蛋 馬鈴薯 娃娃菜 排骨 雞胸肉 地瓜 麻婆豆腐 雞湯 四季豆 花椰菜 涼拌小黃瓜 菠菜 番茄 炒麵 金針菇 馬鈴薯燉肉 滷肉 糖葫蘆 粽子 香菇雞湯 打拋豬 早餐 豆腐 家常菜 三杯雞 湯麵