菜單研究所 73 食譜 1.1 萬 粉絲 追蹤 厚片烤肉餅,烤箱減肥餐(影片) 描述 製作影片 https://youtu.be/XYFD-TWYs3M 892 說讚 8 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 45 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 豬絞肉 250公克 洋蔥 半顆 雞蛋 1顆 調味 蒜頭 1顆 黑胡椒 適量 步驟 在鋼盆混入豬絞肉,切碎的洋蔥,雞蛋,蒜末,還有黑胡椒。用手將所有東西混合均勻。 將混合物分成肉餅,放置在烤盤上。配菜可依照個人口味調整。接著進烤箱200度C烤20分鐘。 烤20分鐘後,要翻面再進去烤箱烤10分鐘。烤完另一面就完成。 小撇步 除非真的想吃鹹一點,不然進烤箱前肉餅不建議加鹽,因為容易使肉汁流失。 製作影片 https://youtu.be/XYFD-TWYs3M 2.1 萬 瀏覽 2017/12/25 發表