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Carol Chou
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香醇「芝」味~奶焗綜合蔬菜

香醇「芝」味~奶焗綜合蔬菜

描述

用卡夫芝士片取代高熱量的奶油白醬~營養高鈣又美味!:)

53 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 先將玉米筍剖半(因是買costco的,較長條,沒那麼長條可省此步驟),平底鍋放些橄欖油炒到微焦黃。

    先將玉米筍剖半(因是買costco的,較長條,沒那麼長條可省此步驟),平底鍋放些橄欖油炒到微焦黃。

  • 放入切細的蒜頭、辣椒和用熱水燙過的冷凍綜合蔬菜,再炒一下,加入烹大師和少許鹽調味起鍋。

    放入切細的頭、辣椒和用熱水燙過的冷凍綜合蔬菜,再炒一下,加入烹大師和少許鹽調味起鍋。

  • 將蔬菜平均放入兩個焗烤皿。

    將蔬菜平均放入兩個焗烤皿。

  • 各鋪上一片卡夫芝士片。

    各鋪上一片卡夫芝士片。

  • 再鋪滿披薩起司絲。

    再鋪滿披薩起司絲。

  • 送進已預熱五分鐘的烤箱,以230度/20分鐘烘烤。

    送進已預熱五分鐘的烤箱,以230度/20分鐘烘烤。

  • 美味的奶焗蔬菜出爐囉!

    美味的奶焗蔬菜出爐囉!

  • 外拉絲內濕潤,充滿奶香味又營養!!超滿足~~

    外拉絲內濕潤,充滿奶香味又營養!!超滿足~~

小撇步

焗烤程度依個人喜好與烤箱差異時間可增減,建議在旁邊稍微顧一下唷!

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