幼兒食譜【免捏鮭魚煎蛋飯糰】


收藏 208 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

手指食物~方便外出享用,內餡包入煎鮭魚、煎蛋、四季豆和小米混白米飯營養均衡,最重要的是非常好操作完成!

更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧瞧吧!~https://www.facebook.com/pages/洪小龍/168975863249319?ref=bookmarks

份量
1 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
鮭魚
1塊
雞蛋
1顆
四季豆
適量
小米混白米飯
適量
海苔
1片
  • 1
    平底鍋不加油放入鮭魚蓋上鍋蓋煎、煎熟起鍋,平底鍋加一點油放入打散的蛋汁煎熟起鍋,四季豆燙熟;以上食材和小米混白米飯稍微放涼備用。
  • 2
    在乾淨的桌面鋪保鮮膜再放上海苔。
  • 3
    海苔上鋪上飯(約1/2的飯量),飯上再放上煎鮭魚、煎蛋和四季豆。
  • 4
    再把剩下一半的飯量全蓋上去,用海苔把飯及材料全部包好稍微壓實一點,食用時切成數段就完成了。
2017/12/18 發表 3,379 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

相關推薦

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣