副食品-黑木耳高麗菜冰磚(一舉二食)


收藏 36 留言 2
一起跟著做! 鼓勵作者

利用一大鍋及一小鍋同時備好兩種副食品

份量
1 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
主食材
黑木耳
適量
高麗菜(小)
1/8顆
200CC
地瓜
2條
  • 1
    準備好以上食材
  • 2
    黑木耳切細絲再切小丁
  • 3
    高麗菜清洗後切細條
  • 4
    高麗菜絲切小丁狀
  • 5
    小鍋內放入黑木耳、高麗菜丁及水拌勻
  • 6
    準備好地瓜
  • 7
    將地瓜削皮切小粗丁
  • 8
    將地瓜丁放大鍋外圍,電鍋外1米水杯燜煮
  • 9
    開鍋
  • 10
    分裝製冰盒
  • 11
    分裝製冰盒將剩於的黑木耳高麗菜湯汁淋上
2017/12/17 發表 903 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

相關推薦

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

想問這個多大可以吃

a year ago
user_avatar
作者回應

10M~12M;記得依自家小寶貝的長牙及吞嚥狀況調整食材大小哦!

a year ago