牛肉燴飯(快速料理)


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限12字

用任何個人喜歡食材都可完成ㄧ道快速料理《清冰箱時更好選擇料理)
忙碌沒時間煮飯時
是咱家必殺料理
在歐洲自助旅遊時
更是必殺料理
因爲快又有營養

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食材

  • 材料如圖

    材料如圖

  • 鍋熱放油入蛋
(油多ㄧ點因蛋會吃油)

    鍋熱放油入蛋 (油多ㄧ點因蛋會吃油)

  • 待蛋快成型時快速攪拌鍋中蛋讓蛋散開
待蛋邊緣呈略焦焦狀後

    待蛋快成型時快速攪拌鍋中蛋讓蛋散開 待蛋邊緣呈略焦焦狀後

  • 再入牛肉炒過

    再入牛肉炒過

  • 再入青花椰菜炒過後加入沙茶醬後
拌炒均勻後

    再入青花椰菜炒過後加入沙茶醬後 拌炒均勻後

  • 加入熱水及調味後蓋上鍋蓋

    加入熱水及調味後蓋上鍋蓋

  • 煮至沸騰後
加入青菜
待青菜軟化後即可

    煮至沸騰後 加入青菜 待青菜軟化後即可

小撇步

食材可任意速配不限制食材

調味料視個人喜好斟酌加減

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