秋葵煎蛋（超簡單方便）

收藏 157 留言 3

有 1 人跟著做

秋葵有滿滿的營養
但很多人不敢吃！所以變化ㄧ下
秋葵富含有鋅和硒等微量元素。維生素A和β—胡蘿蔔素等。含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分。秋葵嫩莢豐富的植物黃酮，結合各營養元素能促進人體全方位的自我調理。秋葵中的黏蛋白有抑製糖吸收的作用，所以近年來又作為治療糖尿病的偏方。

歡迎來到我的創意料理廚房逛逛！
👉🏻Facebook: https://m.facebook.com/00CHURRY/

份量

5 人份

時間

5 分鐘

熱量

食材

秋葵

15條

蛋

6顆

鹽

ㄧ匙

紅蘿蔔

1/3條

2017/12/01 發表 2,027 瀏覽

圈圈來下廚

將照片拖放到此即可上傳