ming0806 21 食譜 20 粉絲 追蹤 酥炒花椰菜 #素食 #蔬食 60 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 青花菜 1朵 麵包粉 1/2包 蒜末 1大匙 白芝麻 1大匙 調味料 奶油 2大匙 鹽 少許 黑胡椒 少許 步驟 加鹽滾水,燙青花菜1min,撈起備用。 冷鍋下蒜末與奶油炒香後,加入白芝麻與麵包粉乾炒至麵包粉變色後,加入花椰菜拌勻,並以鹽、胡椒調味。 4,053 瀏覽 2017/11/20 發表