百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
NeroSui
16 食譜 65 粉絲

起司培根雞胸捲

起司培根雞胸捲

描述

適合想補充蛋白質的人專用
Bacon Wrapped的低脂版

84 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 將材料準備好

    將材料準備好

  • 雞胸取大雞胸頗半成心形

    雞胸取大雞胸頗半成心形

  • 放上起司絲,撒上黑胡椒、鹽、大蒜粉,並包起來

    放上起司絲,撒上黑胡椒、鹽、大粉,並包起來

  • 將2-3片培根排好,將雞胸置於上,並再次灑上黑胡椒、鹽、大蒜粉,最後將培根捲緊雞胸

    將2-3片培根排好,將雞胸置於上,並再次灑上黑胡椒、鹽、大粉,最後將培根捲緊雞胸

  • 將培根捲像附圖纏上綿繩,SM這塊肉

    將培根捲像附圖纏上綿繩,SM這塊肉

  • 纏好綿繩後,平底鍋熱鍋不用加油,直接整塊培根捲下去把四面稍微煎過

    纏好綿繩後,平底鍋熱鍋不用加油,直接整塊培根捲下去把四面稍微煎過

  • 稍微煎過後放入預熱180度烤箱烤25分鐘
考之前可以表面灑水防止裡面雞胸肉口感變乾

    稍微煎過後放入預熱180度烤箱烤25分鐘 考之前可以表面灑水防止裡面雞胸肉口感變乾

  • 約烤10分鐘時翻一次面,再灑上一點水防止雞胸肉過乾

    約烤10分鐘時翻一次面,再灑上一點水防止雞胸肉過乾

  • 烤好後拆掉綿繩擺盤完成

    烤好後拆掉綿繩擺盤完成

小撇步

1.烘烤時培根捲記得灑水防止雞胸肉口感變乾

5,375 瀏覽
avatar
NeroSui 16 食譜 65 粉絲

時不時做些料理或甜點 IG會有些沒有發佈食譜的特別菜色 喜歡的想學的都可以問哈哈哈 IG: sui.yu.kang

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

金針菇 排骨 雞湯 台式泡菜 高麗菜 雞肉 糖醋排骨 竹筍 娃娃菜 南瓜 涼拌小黃瓜 菠菜 三杯雞 花椰菜 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 早餐 香菇雞湯 雞蛋豆腐 小黃瓜 炒麵 馬鈴薯 家常菜 地瓜 炒飯 滷肉 櫛瓜 雞胸肉 麻婆豆腐 白菜滷 高麗菜飯 玉米濃湯 蒸蛋 杏鮑菇 酸辣湯 豆腐 粽子 四季豆 番茄炒蛋 茄子 低脂高蛋白 瓜仔肉 湯麵 餅乾 糖葫蘆 番茄 義大利麵 打拋豬 鮭魚