百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
梁小蝶
693 食譜 4,000 粉絲

核桃肉鬆蛋捲〞

核桃肉鬆蛋捲〞

描述

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45463527

明天是憂鬱星期一,
為了讓自己燃起工作熱情,
就用能帶來活力的核桃做小點,
嬌嫩的黃、樸實的褐,
再添點白中翠綠的苜蓿芽妝點,
讓藍色的心情染些色彩繽紛
(1份約200大卡)

32 說讚

食材

步驟

  • 將熟核桃用乾淨的紙或紙巾包起來,用槌子敲成碎粒

    將熟核桃用乾淨的紙或紙巾包起來,用槌子敲成碎粒

  • 蛋打散,用玉子燒鍋煎成蛋皮

    蛋打散,用玉子燒鍋煎成蛋皮

  • 鉆板上鋪張保鮮膜,放上蛋皮,抹些沙拉醬,在一端放上核桃碎、肉鬆及苜蓿芽

    鉆板上鋪張保鮮膜,放上蛋皮,抹些沙拉醬,在一端放上核桃碎、肉鬆及苜蓿芽

  • 用手拉起保鮮膜,將蛋皮連同內餡捲起,邊捲邊拉出保鮮膜,最後再用保鮮膜將蛋捲整個包起

    用手拉起保鮮膜,將蛋皮連同內餡捲起,邊捲邊拉出保鮮膜,最後再用保鮮膜將蛋捲整個包起

  • 稍微靜置定型後,即可分切或直接整捲食用

    稍微靜置定型後,即可分切或直接整捲食用

  • 酥香核桃帶來滿滿活力~

    酥香核桃帶來滿滿活力~

小撇步

1.核桃屬於優質油脂,適量食用可增加飽足感
2.煎蛋時用小火煎,待蛋液半熟時熄火蓋上鍋蓋,用餘溫悶熟,就可煎出嫩黃的蛋皮
3.若想做厚一點的蛋捲,可以使用2顆蛋,2顆蛋的蛋捲熱量約280大卡
4.建議可依喜好再加入果乾、花生粉等,口感很棒喔!

1,913 瀏覽
avatar
梁小蝶 693 食譜 4,000 粉絲

痞客邦:http://asd77723.pixnet.net/blog FB粉專:https://www.facebook.com/ButterflyCooking/ 合作事宜歡迎來信:[email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

滷肉 義大利麵 瓜仔肉 排骨 餅乾 櫛瓜 花椰菜 娃娃菜 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 早餐 豆腐 酸辣湯 雞胸肉 糖葫蘆 香菇雞湯 雞湯 炒飯 竹筍 三杯雞 金針菇 打拋豬 麻婆豆腐 炒麵 四季豆 糖醋排骨 南瓜 家常菜 茄子 雞肉 台式泡菜 低脂高蛋白 菠菜 雞蛋豆腐 湯麵 杏鮑菇 番茄炒蛋 鮭魚 高麗菜飯 番茄 地瓜 蕃茄燉牛肉 粽子 玉米濃湯 白菜滷 高麗菜 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 蒸蛋