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豬肉咖哩鍋【好菇道好食光】

豬肉咖哩鍋【好菇道好食光】

描述

很簡單的煮法,卻能讓這一鍋滿足蔬菜與肉類營養的攝取,好菇道雪白菇豐富的膳食纖維和多醣體,加上雞肉的蛋白質,用美味的咖哩來煮,就是這麼簡單上菜。

65 說讚

份量

5 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 將洋葱剝去外皮,先對切成半,再切成絲,放入鍋子裡。

    將洋葱剝去外皮,先對切成半,再切成絲,放入鍋子裡。

  • 將好菇道的雪白菇打開包裝,切去根部後剝大塊沖一下水,瀝去水份備用。

    將好菇道的雪白菇打開包裝,切去根部後剝大塊沖一下水,瀝去水份備用。

  • 雞肉炒肉片過一下水,分小片放入鍋子裡排列。

    雞肉炒肉片過一下水,分小片放入鍋子裡排列。

  • 將處理好的好菇道雪白菇排列在鍋邊。這樣等一下煮滾之後,最容易吸收到湯汁。

    將處理好的好菇道雪白菇排列在鍋邊。這樣等一下煮滾之後,最容易吸收到湯汁。

  • 用少量的水,放入咖哩塊,一起煮到咖哩化開為止就能熄火。

    用少量的水,放入咖哩塊,一起煮到咖哩化開為止就能熄火。

  • 將將煮化的咖哩湯汁倒入鍋子裡,打開爐火進行加熱,待食材煮滾時,以中小火再煨煮到湯汁稍為收乾就可以熄火了。

    將將煮化的咖哩湯汁倒入鍋子裡,打開爐火進行加熱,待食材煮滾時,以中小火再煨煮到湯汁稍為收乾就可以熄火了。

  • 上桌前灑步一些的葱花,就完成了。

    上桌前灑步一些的葱花,就完成了。

小撇步

快到《好菇Time 好食光妙廚競賽》活動網站,加入妙廚行列,創造好食光
http://campaign.pr.icook.com.tw/hoktotime

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