[寶寶版]白玉蘿蔔雞肉燉飯

Holy
23 食譜 77 粉絲

適合已開始吃半固體食物的寶寶們
利用當季盛產且富含纖維的白玉蘿蔔和富含蛋白質的毛豆,讓寶寶吃進的每一口,都充滿了滿滿的營養!

份量
3 人份
時間
20 分鐘

食材

1/3 米量杯
1 塊
1/2 條
50 粒
3 根
  • 糙米和白米洗淨加水浸泡20分鐘
(米水比例1:1;因白玉蘿蔔下去烹煮時會釋出大量的水份,所以米鍋內的水不要過多)

    糙米和白米洗淨加水浸泡20分鐘 (米水比例1:1;因白玉蘿蔔下去烹煮時會釋出大量的水份,所以米鍋內的水不要過多)

  • 白玉蘿蔔切丁、芹菜切成末狀、毛豆壓爛壓碎均勻放入米鍋内
雞柳條整塊置入

電鍋外鍋二杯水下去烹煮

    白玉蘿蔔切丁、芹菜切成末狀、毛豆壓爛壓碎均勻放入米鍋内 雞柳條整塊置入 電鍋外鍋二杯水下去烹煮

  • 電鍋跳起先將雞柳條整塊取出扒成雞肉絲後撒回鍋內,所有食材均勻攪拌後再悶個五分鐘後即可享用

    電鍋跳起先將雞柳條整塊取出扒成雞肉絲後撒回鍋內,所有食材均勻攪拌後再悶個五分鐘後即可享用

小撇步

糙米比較有顆粒感,如要較軟爛的口感米可以浸水浸久一點或外鍋再多放一點水下去拉長烹煮時間

1,995 瀏覽

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
Holy
23 食譜 77 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

部隊鍋 紅豆湯 砂鍋魚頭 梅子酒 蒜頭雞 紅燒牛肉 新餐肉 牛排 滴雞精 糖醋排骨 鴨賞 鳳梨 潤餅 桂圓紅棗茶 梅干扣肉 滷豬腳 香菇雞湯 糖醋魚 滷味 雞胸肉 麻油雞 蝦子 蘿蔔糕 脆皮燒肉 刈包 水餃 燉牛肉 植物肉 東坡肉 石斑魚 新豬肉 鳳梨蝦球 羊肉爐 鹽水雞 壽喜燒 發糕 鮭魚 鱸魚 蒜頭雞湯 紅燒肉 豬腳 米糕 薑母鴨 櫻花蝦 馬鈴薯燉肉 紅燒獅子頭 泡菜鍋 雪q餅 回鍋肉 米餅