高蛋白「有蝦蛋菜的豬排糙米飯」395卡
描述
小編吃太多天吐司惹....
開始懷念米飯的味道
小編的飯是白米2+糙米8
在加入紅藜麥、覓仔、台灣藜麥
所以光是米飯營養就很多元
配上厚片豬排、蔥蛋蝦
一整個很台式又健康的一餐🤤
此食譜的熱量約395卡
蛋白質42克
碳水24克
脂肪14克
份量
1
人份
時間
30
分鐘
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