蕃茄滑蛋蔥(ㄧ鍋到底.快樂無比) 非常好下飯 而且很好料理 營養又高 ㄧ鍋到底.快樂無比

蕃茄滑蛋蔥(ㄧ鍋到底.快樂無比)


Lily
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非常好下飯
而且很好料理
營養又高
ㄧ鍋到底.快樂無比

熱量
食材
2顆
2顆
少許
  • 1
    準備食材 蛋2顆 蕃茄2顆切小塊 蕃茄醬放旁邊備用
  • 2
    起油鍋 蛋2顆+10cc水+少許鹽拌勻下鍋快炒到7分熟
  • 3
    同ㄧ鍋在下點油 放入蕃茄中火快炒2-3分 (蕃茄不能炒過久.營養會流失)
  • 4
    加入少許蕃茄醬.少許水.和剛炒好的蛋 拌勻30秒到1分鐘 蛋就熟了
  • 5
    灑上少許蔥花 就能起鍋了
2017/10/24 發表 1,013 瀏覽
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Lily
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好誘人
看起來很滑嫩

2 years ago

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