蕃茄滑蛋蔥(ㄧ鍋到底.快樂無比)

Lily
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描述

非常好下飯
而且很好料理
營養又高
ㄧ鍋到底.快樂無比

食材

2顆
2顆
少許

步驟

  • 準備食材
蛋2顆
蕃茄2顆切小塊
蕃茄醬放旁邊備用

    準備食材 蛋2顆 蕃茄2顆切小塊 蕃茄醬放旁邊備用

  • 起油鍋
蛋2顆+10cc水+少許鹽拌勻下鍋快炒到7分熟

    起油鍋 蛋2顆+10cc水+少許鹽拌勻下鍋快炒到7分熟

  • 同ㄧ鍋在下點油
放入蕃茄中火快炒2-3分
(蕃茄不能炒過久.營養會流失)

    同ㄧ鍋在下點油 放入蕃茄中火快炒2-3分 (蕃茄不能炒過久.營養會流失)

  • 加入少許蕃茄醬.少許水.和剛炒好的蛋
拌勻30秒到1分鐘
蛋就熟了

    加入少許蕃茄醬.少許水.和剛炒好的蛋 拌勻30秒到1分鐘 蛋就熟了

  • 灑上少許蔥花
就能起鍋了

    灑上少許蔥花 就能起鍋了

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  • 好誘人 看起來很滑嫩

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