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「不要蔥薑蒜香菜」
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生酮乳酪香腸炒飯

生酮乳酪香腸炒飯

描述

非一般白飯的炒飯
使用白色花椰菜喔

104 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

  • 白色花椰菜洗淨,將花蕊帶一點莖剪下,放入調理機打碎,和米粒一樣大小即可。 
乳酪香腸、蔬菜(我加玉米筍)切丁,香腸蔬菜可先川燙。
蛋打散備用。

    白色花椰菜洗淨,將花蕊帶一點莖剪下,放入調理機打碎,和米粒一樣大小即可。 乳酪香腸、蔬菜(我加玉米筍)切丁,香腸蔬菜可先川燙。 蛋打散備用。

  • 鍋中加入橄欖油先炒花椰菜。
推到一邊放入奶油,炒蛋,蛋稍微凝固後加入蔬菜、香腸,撒玫瑰鹽和黑胡椒攪拌均勻後炒至自己喜愛的熟度即可。

    鍋中加入橄欖油先炒花椰菜。 推到一邊放入奶油,炒蛋,蛋稍微凝固後加入蔬菜、香腸,撒玫瑰鹽和黑胡椒攪拌均勻後炒至自己喜愛的熟度即可。

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