百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
♥食在有健康，健康上菜囉♥
♥食在有健康，健康上菜囉♥
22 食譜 3,222 粉絲

【食在有健康】胡麻翠綠雞絲

【食在有健康】胡麻翠綠雞絲

描述

胡麻裏含蛋白質，維他命B1、E，菸鹹酸、鈣、磷、鐵等，具有潤補肝腎五臟、明目、益氣力、長肌肉等功效。

110 說讚 2 留言

食材

調味料

步驟

  • 鍋中入水燒沸，放進蔥、薑、米酒、轉小火煮5分鐘，關火加蓋泡熟15分鐘，將雞胸肉泡熟撈起放涼，用手剝成粗絲。

  • 綠豆芽用熱水燙熟撈出，放涼備用。

  • 放涼後，再把綠豆芽、青木瓜絲、雞絲依序堆疊。

  • 調醬：取一碗，將胡麻醬4大匙、和風醬2大匙、水2大匙調勻備用。

  • 最後將醬汁淋於食材上並撒上花生碎、香菜即可。

1.1 萬 瀏覽
avatar
♥食在有健康，健康上菜囉♥ 22 食譜 3,222 粉絲

只要看對節目，做菜就會變得很簡單！每天跟著詹姆士輕鬆學料理，還有講究養生的潘懷宗博士傳授大家營養常識，讓大家吃得美味，活得健康！

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
德國藍寶 BLAUPUNKT肩頸按摩儀

德國藍寶 BLAUPUNKT肩頸按摩儀

6D按摩頭 溫感熱敷 背肩帶調節

限時優惠中，來去逛逛>
德國SABA RO瞬熱飲水機

德國SABA RO瞬熱飲水機

定溫定量 五重過濾 7L大容量

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

共 2 則
default avatar
  • 食在有健康
    食在有健康

    夏日涼拌料理第N發！你愛吃胡麻、芝麻類的食材嗎？你知道他是很有營養的好東東嗎？胡麻裏含蛋白質，維他命B1、E，菸鹹酸、鈣、磷、鐵等，具有潤補肝腎五臟、明目、益氣力、長肌肉等功效。今天這道「胡麻翠綠雞絲」不可不學阿！小編我要來備料了<3 對了對了！食在有健康有健康「上菜積點換樂送」活動倒數計時中，趕快上傳您製作的食在有健康料理上傳iCook網頁，聯夏王樣特濃咖哩雞肉調理包+李錦記蠔油嘗鮮包馬上送給你！不要懷疑嘿！

  • 食在有健康
    食在有健康

    夏日涼拌料理第N發！你愛吃胡麻、芝麻類的食材嗎？你知道他是很有營養的好東東嗎？胡麻裏含蛋白質，維他命B1、E，菸鹹酸、鈣、磷、鐵等，具有潤補肝腎五臟、明目、益氣力、長肌肉等功效。今天這道「胡麻翠綠雞絲」不可不學阿！小編我要來備料了<3 對了對了！食在有健康有健康「上菜積點換樂送」活動倒數計時中，趕快上傳您製作的食在有健康料理上傳iCook網頁，聯夏王樣特濃咖哩雞肉調理包+李錦記蠔油嘗鮮包馬上送給你！不要懷疑嘿！

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 早餐 菠菜 湯麵 粽子 小黃瓜 竹筍 排骨 餅乾 雞肉 鮭魚 炒飯 雞胸肉 低脂高蛋白 蒸蛋 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 湯 酸辣湯 雞蛋豆腐 糖醋排骨 家常菜 瓜仔肉 打拋豬 炒麵 馬鈴薯 滷肉 金針菇 茄子 豆腐 白菜滷 麻婆豆腐 番茄炒蛋 義大利麵 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 番茄 台式泡菜 地瓜 南瓜 玉米濃湯 三杯雞 雞湯 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 花椰菜 高麗菜飯 高麗菜 四季豆 櫛瓜