【厚生廚房】馬鈴薯炒肉末


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美味料理~馬鈴薯可做沙拉及薯條,熱炒也很棒,搭配肉末少許辣味,好吃又下飯。
厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/193

熱量
食材
豬絞肉
120克
馬鈴薯
2個
蒜頭
適量
青蔥
適量
辣椒
適量
「調味」A雞粉
適量
「調味」A醬油
少許
「調味」A米酒
少許
「調味」B胡椒粉
少許
  • 1
    馬鈴薯去皮切細條狀後泡水;蒜頭去皮切碎,青蔥、辣椒切細,備用。
  • 2
    熱鍋,放入2大匙油,加入蒜末爆香後,放入豬絞肉炒散、略熟後先盛起備用。
  • 3
    倒入馬鈴薯略炒熟再加入辣椒拌一下,加入開水炒至馬鈴薯條稍軟。
  • 4
    倒入炒香的絞肉,續加入所有(A)調味料炒至入味,最後灑些胡椒粉、蔥花拌炒一下即可。
小撇步

馬鈴薯泡水、瀝乾,炒的過程不致黏鍋。

2012/07/02 發表 1.1 萬 瀏覽
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