健康低脂鮪魚堡
描述
鮪魚片是肉桂常用的料理食材，初次使用「愛之味珍寶鮪魚三明治」，了解它只選用１００％上等黃鰭鮪魚，DHA是鮭魚的三倍，除了高營養價值與鮮美風味外，搭配愛之味獨特調理配方，佐餐變得簡單又方便。
用低熱量的鮪魚代替豬牛肉製作肉排，搭配蔬菜水果，不但可以保持苗條的身材，還可以保持身體所需的EPAC、POA營養活力，是運動過後的理想選擇，特別做完喜愛的瑜珈運動後，吃完依舊保持健康苗條！
份量
3
人份
時間
30
分鐘
步驟
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準備所有材料。
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愛之味珍寶三明治鮪魚開罐後擠出多餘油水到在碗裡，加入麵包粉、雞蛋與鮮奶混合均勻。
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平均分成3份用手搓揉變札實，再搓成圓形稍加壓扁。
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平底鍋加少許沙拉油，鍋熱後放下鮪魚排中小火煎到顏色變金黃色。
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煎到二面全熟後，放在廚房紙巾上吸去多餘油脂，這樣吃起來較清爽不油膩。
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漢堡麵包橫切開放置歡的蔬菜，再將香噴噴的鮪魚排擺上，就是色香味俱全的健康低脂鮪魚堡，「DHA、EPA」含量為魚類之冠的鮪魚是極其優秀的食材，均衡的營養價值常是體重控制者的最愛，只要在做法上加以變化，一口咬下外鮪魚排皮酥脆、內餡柔軟，吃進滿滿營養沒負擔。
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愛之味珍寶三明治鮪魚營養價值高，嚴選素材、選用營養與肉質最佳之上等鮪魚，獨特調味，搭配愛之味獨家口味調理配方，呈現鮪魚原始鮮美風味，營養下肚不流失，輕鬆就吃出健營養價值，佐餐簡單又便利，適合全家大小及爺爺奶奶輕鬆享受健康喔！
小撇步
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