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♥食在有健康，健康上菜囉♥
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【食在有健康】香菇雞湯

【食在有健康】香菇雞湯

描述

香菇、杏鮑菇含有多醣體，可幫助提升免疫力；雞湯能夠改善人體的免疫機能，所以，雞湯的作用是不可輕視的。

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食材

調味料

步驟

  • 乾香菇對半切、杏鮑菇切片、蔥切末備用。

  • 將雞腿肉劃刀備用。

  • 起鍋，將雞腿貼住鍋底煸出雞油後，取出雞腿肉切塊後，放回鍋中與薑片、香菇、杏鮑菇煸炒至香。

  • 同上鍋，加入香菇水、水，加入鹽調味，煮至入味即可。

  • 成品碗放入蔥末、白胡椒、香油，待湯煮好後倒入即可。

小撇步

☞【食在有一套：雞腿劃刀】先將雞腿肉劃刀，可幫助雞肉快熟，且更快釋放甜味。
♥一般家庭是直接將雞肉放進湯中煮雞湯，先煸出雞油再煮湯，可讓雞肉有焦香味，讓湯更有香味。
♥香菇、杏鮑菇先煸炒，可炒出香氣讓湯味道濃郁。

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只要看對節目，做菜就會變得很簡單！每天跟著詹姆士輕鬆學料理，還有講究養生的潘懷宗博士傳授大家營養常識，讓大家吃得美味，活得健康！

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留言

共 8 則
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  • 陳瑞月
    陳瑞月

    有撇步當然要吸收一下 你也會了吧 呵呵

  • Pearl Tsai
    Pearl Tsai

    好用心喔。又讓你學去了。真討厭，嘿嘿。

  • 陳瑞月
    陳瑞月

    我做了喔 看我的部落格http://blog.yam.com/raymoon310/article/51509524 請指教

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