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抗氧化料理 - 南瓜黑米飯

抗氧化料理 - 南瓜黑米飯

描述

儘管煮好掀蓋之後的顏色會有點驚人,但請不用擔心,那可是滿滿的黑米植物色素呀!是好物來著~

21 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 南瓜,取 80 公克,切塊

    南瓜,取 80 公克,切塊

  • 將黑米洗過,以 1:1 的水量放入電鍋中,再把南瓜放在上面。按下煮飯的開關,等電鍋跳起就好了。

    將黑米洗過,以 1:1 的水量放入電鍋中,再把南瓜放在上面。按下煮飯的開關,等電鍋跳起就好了。

  • 沒關係,是黑米的顏色!

    沒關係,是黑米的顏色!

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健康是一種生活的累積,每一種食材都有它存在的意義,肯尚把這些隱藏的價值設計成滋養你身體的料理。

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