抗氧化料理 - 蠔油芥蘭 分享傳送傳送列印 肯尚生活誌 30 食譜 24 粉絲 追蹤 106 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 由於這道菜做完會被放入便當盒裡，故把菜給切斷。如果是一般家裡面上菜，可以維持完整不切，這樣會比較漂亮。 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 芥蘭菜 100 公克 蠔油 15 公克 醬油 8 公克 油 6 公克 1 將芥蘭洗淨，並以湯鍋煮水把芥蘭菜給燙熟 2 把油、蠔油與醬油一起放入鍋內炒香 3 可以直接把芥蘭菜與調味料一起拌勻，或是直接淋在菜上。 小撇步 調味料可依個人喜好酌量使用。 2017/09/12 發表 2,772 瀏覽
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