寶寶副食品「黑木耳泥」含鐵量高高 ♪


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口感像果凍般的「黑木耳泥」營養很多,含鐵量是菠菜的20 多倍。含有纖維素和植物膠原能夠促進胃腸蠕動防止便秘喔 ♪
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份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
有機黑木耳
1盒
  • 1
    這天使用方便的「法國BEABA 副食品調理器」製作喔!!!將黑木耳洗淨切成塊狀放入蒸煮籃以水位3蒸煮。蒸煮完成後直接倒入烹調壺內打成泥狀即完成。
  • 2
    QQ口感含有豐富膠質「黑木耳泥」♪
  • 3
    口感滑嫩爽脆富含膳食纖維,促進胃腸蠕動防止便秘。高鈣、鐵質且維生素B2含量也是米、麵和大白菜的十倍。黑木耳當中的蛋白質、礦物質、膠質豐富,具有很高的營養保健價值呢!!
小撇步

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2017/09/07 發表 1,470 瀏覽
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