蘿蔔木耳絲辣菜圃蛋餅便當 Ceci Sze Ho Lee 2 食譜 2 粉絲 追蹤 29 說讚 一起做 讚 收藏 描述 無肉便當，適合減肥中的美女們～ 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 蛋 1隻 紅蘿蔔 一條 木耳 一朵 辣菜圃 一湯匙 分組1 蒜泥 一瓣 油 一茶匙 鹽 一茶匙 糖 一茶匙 步驟 蘿蔔切絲 木耳用暖水浸軟，發大後用滾水過一下，切絲 下油，燒熱後下蘿蔔絲，拌炒5分鐘黎下蒜泥，糖，再拌炒1分鐘，下木耳，鹽，拌炒致蘿蔔軟身 成品可以存放雪櫃保存一星期，用作做蛋餅外，也可炒飯，粉米粉，做韓國拌粉絲 再來做蛋餅，下油燒熱小平底鑊，下蛋液，待半熟時下蘿蔔木耳絲及辣菜圃 ，反面煎烘另一面。 小撇步 蘿蔔木耳絲可做多些，做蛋餅時便輕鬆快捷得多。再配糙米飯及炒清菜，健康又飽肚素便當便簡單完成～ 2,271 瀏覽 2017/09/05 發表
