手作酪莓魚蛋檸瓜沙拉
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份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
蘿蔓生菜，小黃瓜
適當
檸檬汁，藍莓，酪梨
適當
玫瑰鹽，黑胡椒粒
適當
水煮蛋，鮪魚罐頭
適當
橄欖油
適當
-
1水煮蛋：雞蛋與冷水一起滾燙，滾大的時候，把蓋子蓋好，瓦斯關掉，近等待9分鐘左右，把雞蛋拿起來冷卻。鮪魚罐頭必須過溫水，把不好油質弄掉。再把鮪魚加水煮蛋加黑胡椒加玫瑰鹽加酪梨加橄欖油攪拌。生菜加小黃瓜要用鹽水洗淨，完成後用橄欖油攪拌。然後再把全部的東西放一起，再把檸檬汁淋上去，最後把洗乾淨的藍莓丟下去