高蛋白「綠咖喱遇上小鮮肉」310卡

描述
已經連續吃了好幾天的烤雞胸肉
覺得好膩
換換口味
先煮一鍋綠咖喱
要吃雞胸肉時在丟下去滾熟
就有香噴噴的綠咖喱雞囉
此食譜熱量310卡
(雞胸肉佔245卡,綠咖喱抓65卡)
蛋白質50g
碳水5g
脂肪10克
綠咖喱的熱量我只是概抓,
畢竟只是增加雞胸肉的味道
實際上不會整個把綠咖喱醬給吃光
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覺得好膩
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先煮一鍋綠咖喱
要吃雞胸肉時在丟下去滾熟
就有香噴噴的綠咖喱雞囉
此食譜熱量310卡
(雞胸肉佔245卡,綠咖喱抓65卡)
蛋白質50g
碳水5g
脂肪10克
綠咖喱的熱量我只是概抓,
畢竟只是增加雞胸肉的味道
實際上不會整個把綠咖喱醬給吃光
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