{無澱粉餐} 魚片鮮菇蒸蛋


收藏 112 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

簡單料理無油無澱粉餐

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
1顆
魚片
適量
鮮菇
少許
毛豆
ㄧ把
醬油
一匙
一小撮
  • 1
    備好食材,魚片切小塊,鮮菇撥ㄧ朵ㄧ朵
  • 2
    蛋打散加入ㄧ飯碗水拌勻後放入一匙醬油,ㄧ小撮鹽
  • 3
    先放入切小塊的魚片在底部
  • 4
    放入鮮菇、毛豆
  • 5
    放入電鍋,外鍋倒入半米杯水
  • 6
    電鍋蓋緣放ㄧ根筷子,過熱蒸蛋會有氣孔
  • 7
    完成
小撇步

電鍋蓋緣放ㄧ根筷子,過熱蒸蛋會有氣孔,這樣蒸出來的蛋就像布丁,會ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ喔! 無油、無澱粉ㄧ鍋到底健康無負擔!

2017/09/01 發表 1,520 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣