百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Hui-Ching Chang
6 食譜 11 粉絲

{無澱粉餐} 魚片鮮菇蒸蛋

{無澱粉餐} 魚片鮮菇蒸蛋

描述

簡單料理無油無澱粉餐

129 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 備好食材,魚片切小塊,鮮菇撥ㄧ朵ㄧ朵

    備好食材,魚片切小塊,鮮菇撥ㄧ朵ㄧ朵

  • 蛋打散加入ㄧ飯碗水拌勻後放入一匙醬油,ㄧ小撮鹽

    蛋打散加入ㄧ飯碗水拌勻後放入一匙醬油,ㄧ小撮鹽

  • 先放入切小塊的魚片在底部

    先放入切小塊的魚片在底部

  • 放入鮮菇、毛豆

    放入鮮菇、毛豆

  • 放入電鍋,外鍋倒入半米杯水

    放入電鍋,外鍋倒入半米杯水

  • 電鍋蓋緣放ㄧ根筷子,過熱蒸蛋會有氣孔

    電鍋蓋緣放ㄧ根筷子,過熱蒸蛋會有氣孔

  • 完成

    完成

小撇步

電鍋蓋緣放ㄧ根筷子,過熱蒸蛋會有氣孔,這樣蒸出來的蛋就像布丁,會ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ喔! 無油、無澱粉ㄧ鍋到底健康無負擔!

3,773 瀏覽
avatar
Hui-Ching Chang 6 食譜 11 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蕃茄燉牛肉 雞湯 炒飯 地瓜 雞肉 杏鮑菇 滷肉 竹筍 白菜滷 小黃瓜 義大利麵 台式泡菜 四季豆 茄子 高麗菜飯 粽子 雞胸肉 南瓜 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 排骨 高麗菜 三杯雞 糖醋排骨 豆腐 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 櫛瓜 花椰菜 酸辣湯 早餐 家常菜 娃娃菜 糖葫蘆 麻婆豆腐 瓜仔肉 鮭魚 炒麵 番茄 雞蛋豆腐 餅乾 打拋豬 玉米濃湯 低脂高蛋白 蒸蛋 湯麵 金針菇 菠菜 番茄炒蛋