免炸蒜香雞塊
免炸蒜香雞塊
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用烤箱烤的雞塊
雖然不及油炸般的酥脆
卻多了一份健康
搭配這醬汁後很是美味唷 ❤️❤️❤️
食材
白芝麻
適量
麵包粉
以可覆蓋雞肉為主
醃肉食材
雞胸肉
兩大塊
雞蛋
一顆
鹽、白胡椒、黑胡椒
適量
醬汁
糖/蜂蜜
兩大匙
蕃茄醬
一大匙
韓式辣醬
一大匙
蒜末
3.4瓣
醬油
一大匙
玉米粉（可不加）
一大匙
水
兩大匙
-
1雞胸肉切塊，以好入口為主，加入醃肉食材，醃約20-30分鐘。 -
2雞肉包麵包粉，平均放在烤盤上，用200度烤約20分鐘。
-
3醬汁類全部直接入鍋，煮至醬汁變微稠，即可停火，將醬汁與雞肉攪拌均勻至每塊肉有沾到醬汁。
-
4最後在撒上白芝麻即可上桌囉～ 也可加點蔥末，點綴一下也很美味 😋
