百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
嚴媽媽小食記
582 食譜 2,116 粉絲

印度蔬食咖哩

印度蔬食咖哩

描述

Garam Masala
印度語是指香料之意
是將印度基本使用的香料組合
屬混合式香料
在印度每個家庭都有他們自家的香料調法
印度是沒咖哩粉這名詞

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理
https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

159 說讚 1 留言

步驟

  • 材料如圖

    材料如圖

  • 鍋熱加少許橄欖油炒洋蔥至變透白色後

    鍋熱加少許橄欖油炒洋蔥至變透白色後

  • 加入蒜末炒香後加入香菜梗末&月桂葉拌炒均勻

    加入末炒香後加入香菜梗末&月桂葉拌炒均勻

  • 加入Garam Masala拌炒
(若鍋中太乾時可略加高湯以利翻炒)

    加入Garam Masala拌炒 (若鍋中太乾時可略加高湯以利翻炒)

  • 加入番茄拌炒

    加入番茄拌炒

  • 加入節瓜 彩椒拌炒

    加入節瓜 彩椒拌炒

  • 加入秋葵 茄拌炒

    加入秋葵 茄拌炒

  • 加入鷹嘴豆 扁豆拌炒

    加入鷹嘴豆 扁豆拌炒

  • 倒入高湯

    倒入高湯

  • 蓋上鍋蓋以最小火燜煮30分

    蓋上鍋蓋以最小火燜煮30分

  • 椰粉加牛奶調勻
(有椰漿也可 因家中有椰粉就用牛奶調用)

    椰粉加牛奶調勻 (有椰漿也可 因家中有椰粉就用牛奶調用)

  • 加入椰粉後
改大火煮滾後熄火

    加入椰粉後 改大火煮滾後熄火

  • 加鹽 黑胡椒粉調味即可

    加鹽 黑胡椒粉調味即可

  • 開飯了

    開飯了

小撇步

香料&調味料視個人喜好斟酌加減
蔬食以個人喜好可任意組合

歡迎來嚴媽媽小食記看更多讓家人吃的安心及愉悅的料理哦
https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

9,732 瀏覽
avatar
嚴媽媽小食記 582 食譜 2,116 粉絲

嗨 我是個退休人士 上班時因屬科技業在時間限制下 只能以外食打發全家 現時間充裕之下 不追求擺盤藝術 也不是什麼大菜 就以食材天然為首要 料理中盡量避免加入人為刻意加工食材 即是吃食物不是吃食品 進而讓家人吃的安心又愉悅的一餐 食譜內容若有問題需回覆解答 請到FB《嚴媽媽小食記》私訊中提出 較能立即回覆 FB網址 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

  • elsa
    elsa

    請問食材裡面的高湯是什麼呢?感謝食譜分享💓

    高湯可以用廚房平常剩餘的下腳品 如紅蘿蔔皮 肉條剃下來的軟股 雞肉剃下來的骨頭 平常會累積一定數量後拿來熬湯 就不用特別花錢去買材料熬高湯 如怕麻煩可買液狀高湯來用 (如史雲生雞湯) 不要買濃縮高湯塊(因為裡面含有太多不知其名添加物一堆)

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 粽子 蕃茄燉牛肉 菠菜 台式泡菜 酸辣湯 番茄 金針菇 糖醋排骨 雞蛋豆腐 杏鮑菇 香菇雞湯 四季豆 滷肉 蒸蛋 雞湯 豆腐 娃娃菜 雞胸肉 湯麵 茄子 馬鈴薯燉肉 雞肉 家常菜 炒麵 竹筍 打拋豬 麻婆豆腐 玉米濃湯 番茄炒蛋 糖葫蘆 花椰菜 瓜仔肉 白菜滷 鮭魚 小黃瓜 餅乾 炒飯 高麗菜 低脂高蛋白 義大利麵 地瓜 早餐 南瓜 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 三杯雞 排骨 櫛瓜