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琳媽咪🌸
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養生料理三步驟♥️山藥紅棗排骨湯

養生料理三步驟♥️山藥紅棗排骨湯

描述

山藥富含植物性荷爾蒙,成長期的女孩可以多補充~加入紅棗、枸杞,讓湯頭散發自然鮮甜💕

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 準備好食材,薑切片,紅棗切一刀(甜味會散出),山藥切滾刀狀,

    準備好食材,切片,紅棗切一刀(甜味會散出),山藥切滾刀狀,

  • 排骨洗淨,川燙至滾後,倒出用開水洗淨雜質

    排骨洗淨,川燙至滾後,倒出用開水洗淨雜質

  • 依序加入山藥、枸杞、薑片、紅棗

    依序加入山藥枸杞片、紅棗

  • 裝水至鍋子7分滿,即可放入電鍋,外鍋2杯水

    裝水至鍋子7分滿,即可放入電鍋,外鍋2杯水

  • 待電鍋跳起悶10分,就可以調味上菜囉👍🏻

    待電鍋跳起悶10分,就可以調味上菜囉👍🏻

小撇步

這次買的是台灣山藥,輕鬆煮就可以有QQ的口感ㄛ

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留言

共 2 則
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  • 劉家秀
    劉家秀

    請問薑片是否也可以省略呢?謝謝

    可以喔

  • Crystal
    Crystal

    請問如果不吃肉的話,排骨可以用什麼代替呢?謝謝!

    排骨就捨棄直接用山藥、紅棗、枸杞,湯頭就很甜美了喔😊

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