琳媽咪🌸 41 食譜 667 粉絲 追蹤 養生料理三步驟♥️山藥紅棗排骨湯 描述 山藥富含植物性荷爾蒙,成長期的女孩可以多補充~加入紅棗、枸杞,讓湯頭散發自然鮮甜💕 收錄在:【主題菜單】過年吃太多大魚大肉?體內環保大作戰!改善腸胃問題,就看『 無負擔』菜單! 1,024 說讚 4 一起做 2 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 45 分鐘 食材 山藥 半隻 排骨 2隻 薑 3片 紅棗 5-6顆 枸杞 一小把 步驟 準備好食材,薑切片,紅棗切一刀(甜味會散出),山藥切滾刀狀, 排骨洗淨,川燙至滾後,倒出用開水洗淨雜質 依序加入山藥、枸杞、薑片、紅棗 裝水至鍋子7分滿,即可放入電鍋,外鍋2杯水 待電鍋跳起悶10分,就可以調味上菜囉👍🏻 小撇步 這次買的是台灣山藥,輕鬆煮就可以有QQ的口感ㄛ 3.1 萬 瀏覽 2017/08/20 發表