黑胡椒綠花椰菜
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簡單香蒜炒綠花椰菜，加入香氣迷人的黑胡椒味，讓青花菜味道上更加豐富，一口一口停不下來。
份量
2
人份
時間
15
分鐘
熱量
食材
綠花椰菜
１顆
蒜末
適量
黑胡椒粉
少許
鹽巴
少許
-
1綠花椰菜洗淨切小朵
-
2鍋中加入少許油，蒜末爆香。
-
3加入綠花椰菜拌炒一下後加少許飲用水，蓋鍋蓋，以蒸煮方式讓綠花椰菜熟成，起鍋前加入少許鹽巴及少許黑胡椒粉，完成。