Tzu Hsiu Lai 7 食譜 5 粉絲 追蹤 蓮子排骨湯🍲 描述 去火安神又養心⋯炎炎夏季太需要了 160 說讚 1 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 豬小排 一小盒 蓮子 一碗 枸杞 一小把 塩 一匙 步驟 將小排先川燙去血水,再新水入鍋水煮,洗淨的蓮子在水滾時加入,大火滾時加入一小把枸杞和塩調味 放入電鍋燉煮 小撇步 不想麻煩的Bela就用電鍋吧⋯⋯聽說電鍋煮小排肉才會軟嫩,也可另加紅蘿蔔或米米增加份量和口感喔⋯⋯🍲 2.1 萬 瀏覽 2017/08/17 發表