彩蔬焗烤 - 挑戰挑食孩子的味(胃)
描述
2012.06.14
加了很多健康蔬菜的炒飯上
舖了厚厚的起司和切片的水煮蛋
烤成了這讓人流口水的顏色^^
食材
步驟
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把白飯加入步驟2 的材料中拌炒，之後再加入玉米翻炒均勻。
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把步驟3 的炒飯放入烤盤裡。放上事先準備好的切片水煮蛋，再依個人喜好灑上焗烤用起司後，送入烤箱囉!
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Amy是以170度焗烤15分鐘後，看當時的色澤再悶5分鐘左右 p.s.請依家中烤爐狀況增減溫度及焗烤時間。
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出爐後灑上海苔口味的飯島香鬆，完成了＾＾
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小撇步
＊ 照片中飯的部份Amy是用白米+糙米 (2:1)的半糙米飯。
想要吃的更健康的人可以參考看看唷！＊ 玉米罐頭因為含比較多湯汁，不喜歡炒飯太溼的人記得要把湯
汁濾掉，或是準備的白飯不要太爛。
